Mindfulness
Indre ro og balance
Børnefokuseret kognitiv adfærdsterapi
MYiNNERME-appen lærer både børn og forældre, hvordan man let håndterer svære følelser – med fokus på emner som vrede, corona-bekymringer, generthed, sorg, mobning og mindfulness.
MYiNNERME er en mental sundhedsapp baseret på børnefokuseret kognitiv adfærdsterapi – udviklet af den danske børnepsykolog Marie Ulstrup.
Håndter svære følelser
Flere og flere børn har psykiske problemer, som udmønter sig i tristhed, ensomhed, hovedpine, mavesmerter eller selvskader.
Dette har store negative konsekvenser for barnet, men også den nærmeste familie. Undersøgelser viser, at jo tidligere du tager dig af børns psykiske problemer, jo større er chancen for, at de ikke får brug for terapi.
Vi vil ændre dette ved at tilbyde en app, som børn og forældre kan bruge som en forebyggende foranstaltning eller et værktøj, de kan bruge, mens de er på ventelisten til behandling (blended care).
