Mindfulness
Indre ro og balance

MYiNNERME er en mental sundhedsapp baseret på børnefokuseret kognitiv adfærdsterapi – udviklet af den danske børnepsykolog Marie Ulstrup.
Flere og flere børn har psykiske problemer, som udmønter sig i tristhed, ensomhed, hovedpine, mavesmerter eller selvskader.
Dette har store negative konsekvenser for barnet, men også den nærmeste familie. Undersøgelser viser, at jo tidligere du tager dig af børns psykiske problemer, jo større er chancen for, at de ikke får brug for terapi.
MYiNNERME-appen lærer både børn og forældre, hvordan man let håndterer svære følelser – med fokus på emner som vrede, corona-bekymringer, generthed, sorg, mobning og mindfulness.
Indre ro og balance
Hjælp dit barn til at sove
Få dit barn i bedre balance
Hjælp dit barn med generthed
Slip af med dit barns perfektionisme
Bekymringer i en tid med pandemi
af Psykolog Heidi Agerkvist
Styrk dit barns selvtillid
Hjælp dit barn igennem sorgen