MY INNER ME är en psykisk hälsa app baserad på barnfokuserad kognitiv beteendeterapi – som utvecklats av den danska barnpsykologen Marie Ulstrup.

Fler och fler barn har psykiska problem, vilket leder till sorg, ensamhet, huvudvärk, buksmärta eller självskada.

Detta har stora negativa konsekvenser för barnet, men också för den närmaste familjen. Studier visar att ju tidigare du tar hand om barns psykiska ohälsa, desto större är chansen att de inte behöver terapi.

MY INNER ME-appen lär både barn och föräldrar hur man enkelt hantera svåra känslor – med fokus på ämnen som ilska, oro för corona, blyghet, sorg, mobbning och mindfulness.