Hvert tema indeholder en serie af terapeutiske lytte- og refleksionsøvelser af 3-7 minutters varighed.

Flere af temaerne findes i to udgaver, én til forældre og én til børn. Når du opretter en profil i vores app, vil du blive bedt om at vælge, om du er barn eller forælder, hvorefter indholdet i appen tilpasses nøje til din valgte rolle.

Desuden tilbyder vi en række mindfulness- og meditationsøvelser, der hjælper dig med at finde indre ro og balance i din hverdag.

Vi arbejder hele tiden på at udvide listen, så du kan finde hjælp til lige netop dét, du har udfordringer med. Hvad skal det næste tema være? Foreslå et tema