Forskning viser, at tidlig intervention i børns mentale sundhed markant kan reducere behovet for intensiv terapi senere i livet. MY INNER ME styrker både børn og forældre ved at lære dem effektive strategier til at håndtere svære følelser som social angst, vrede, generthed, sorg, mobning og mindfulness.

MY INNER ME er en kvalitetssikret mental sundhedsapp designet til selvbetjening tilgængelig 24/7. Appen integrerer tilknytningsteori, kognitiv adfærdsterapi (KAT) og acceptance and commitment therapy (ACT).

Nøglefunktioner i appen inkluderer:

• KAT-programmer: Strukturerede kognitiv adfærdsterapi-programmer skræddersyet til børn og unge, der adresserer specifikke udfordringer, de kan møde.
• Forældreinvolvering: Vejledning til forældre om, hvordan de kan støtte deres børns emotionelle velbefindende og aktivt deltage i deres terapiforløb.
• Tilgængelighed og bekvemmelighed: Tilgængelig som en mobilapp, hvilket gør det nemt for familier at få adgang til support når som helst og hvor som helst.
• Evidensbaseret tilgang: Udviklet baseret på etablerede principper inden for KAT og indsigter fra klinisk psykologi for at sikre effektivitet og pålidelighed.

Ved at bruge MY INNER ME kan familier fremme modstandsdygtighed og udstyre børn med livslange færdigheder til at navigere trygt gennem deres følelsesmæssige landskab. Denne proaktive tilgang gavner ikke kun barnets velbefindende, men understøtter også hele familien i at skabe et sundere og mere støttende miljø.