MY INNER ME i grundskolen
– bedre balance
Styrk din klasse
MY INNER ME kan også bruges i grundskolen af lærere og børn.
MY INNER ME består af en række temaer med lytteøvelser om mental sundhed målrettet børn og unge.
I et tværfagligt team udvikler vi health-appen MY INNER ME om børnepsykologi til børn/unge fra 2.klasse. Appen tilbyder psykologisk viden, råd og værktøjer via lytteøvelser, og kan bruges som forebyggelse til mentale udfordringer og trivsel i folkeskolen.
Står dine elever i en situation, hvor livet gør ondt, kan MY INNER ME hjælpe, vejlede støtte og begrænse udfordringerne, så din elev føler sig hjulpet i det akutte og kan se en retning i de vanskeligheder, der er opstået.
Flere og flere børn har psykiske problemer, som udmønter sig i fx tristhed, søvnbesvær, hovedpine, mavesmerter eller vrede, som måske kan synes uforklarligt.
Problemerne har store negative konsekvenser for barnet, men også den nærmeste familie, vennerne og i skolen. Undersøgelser viser, at jo tidligere vi tager os af børns psykiske problemer, jo større er chancen for, at de ikke får brug for terapi senere i livet.
” 15% af børn og unge bliver diagnosticeret med psykisk sygdom, inden de fylder 18 år “
Børn kan i pressede situationer og i hverdagen have brug for hjælp til at falde til ro og hvile. De kan have brug for hjælp til at give udtryk for deres følelser og lære mere om, hvorfor de reagerer, som de gør. Det lærer de om i MY INNER MEs lytteøvelser.
Udvalgte programmer
MY INNER MEs temaer er bygget op af en række forebyggende lytteøvelser om mental sundhed målrettet børn og unge.
Vi har temaer indtalt på dansk, svensk og engelsk.
Temaerne er superviseret af dr. pæd, adj. professor, supervisor og psykolog Karen Vibeke Mortensen, der blandt andet også er æresmedlem i Dansk Psykolog Forening.
Skilsmisse
Hjælp til dig når din familie er skilt eller skal skilles
Sundere skærmvaner
Lavt selvværd
Selvkritik - er jeg god nok
Søvn
Hjælp til en bedre søvn
Vrede
Hjælp til bedre håndtering
Generthed
Generthed - hvad tænker de andre
Mobning
Hvad kan jeg gøre, når jeg bliver mobbet
Sorg
Hjælp til når du har mistet
Afslappende vejrtrækningsøvelser
Sænk pulsen
App i børnehøjde
“I mit virke som speciallærer møder jeg mange elever, der har svært ved at regulere sin vrede og ligeså mange voksne, der har svært ved at håndtere og forstå elevernes vrede. Det fine ved MYiNNERME-appen er, at eleverne medinddrages i forståelsen og håndteringer af deres udfordringer. Appen er designet i børnehøjde med en nem brugerflade, der møder eleverne med en hensigtsmæssig, professionel og anderkendende tilgang. Stor anbefaling herfra.”
– Alex Boye Wiik, AKT-lærer og inklusionsvejleder på Hellerup Skole.
Mere end 3.000 har allerede haft glæde af MY INNER ME temaer, og vi har data der understøtter forbedring i børnenes mentale trivsel.
Sammen kan vi hjælpe endnu flere børn og unge med at sætte ord på deres følelser.
Kontakt MY INNER ME
Vil I høre mere om MY INNER ME, vores temaer og jeres muligheder?
Partner, Marianne Ingeborg
marianne@myinnerme.com
Mob: +45 22 99 27 92
Børnepsykolog & Founder, Marie Ulstrup
marie@myinnerme.com
Mob: +45 30 25 13 33
