Varje tema innehåller en serie terapeutiska lyssnings- och reflektionsövningar som varar 3-7 minuter.

Flera av teman finns i två versioner, en för föräldrar och en för barn. När du skapar en profil i vår app kommer du att bli ombedd att välja om du är barn eller förälder, varefter innehållet i appen anpassas noggrant till din valda roll.

Dessutom erbjuder vi en rad mindfulness- och meditationsövningar för att hjälpa dig att hitta inre frid och balans i ditt dagliga liv.

Vi arbetar ständigt med att utöka listan så att du kan hitta hjälp för de utmaningar du står inför. Vad ska nästa tema vara? Föreslå ett tema