6 Måneders Gratis Adgang til Mentalsundhedsappen

Som forsikringstager hos Dansk Sundhedssikring får du 6 måneders GRATIS adgang til MY INNER ME, mental sundhedsapp, skræddersyet til at styrke dit mentale helbred.

Hvad venter på dig i Appen?

1. 1 Medlemskab, 5 Profiler: Del denne oplevelse med dine kære. Et enkelt medlemskab giver dig adgang til op til 5 profiler, så hele din familie kan nyde fordelene.
2. 100+ Øvelser: Uanset om du har brug for stressreduktion, søvnhjælp eller mindfulness, tilbyder appen over 100 øvelser for at imødekomme dine individuelle behov.
3. Moodtracker: Følg dine følelser og opdag mønstre over tid med vores Moodtracker-funktion. Det er din personlige guide til bedre forståelse og håndtering af humørændringer.
4. Visualisering af Aktivitet: Få et indblik i din mentale trivsel med avancerede værktøjer, der viser, hvordan dine daglige aktiviteter påvirker dit velbefindende.
5. Privat Digital Dagbog: Udtryk dine tanker og følelser privat med vores digitale dagbogsfunktion. Det er din sikre plads til selvrefleksion og personlig vækst.
6. Mulighed for Deling af Aktivitet: Skab forbindelse med dine nærmeste ved at dele dine aktiviteter med øvrige profiler tilknyttet dit medlemskab.

• Hjælper med at Forstå Følelser: Appen guider dig til bedre forståelse af dine/dine børns følelser og styrker din evne til at håndtere dem.
• Er Mindre Stigmatiserende og Tidskrævende End Psykologbesøg: Vi forstår vigtigheden af at skabe et trygt rum uden stigmatisering. Appen er en bekvem og tidsbesparende løsning sammenlignet med traditionelle psykologbesøg.
• Er Baseret på Kognitiv Adfærdsterapi, Tilknytningsteori og Acceptance- & Commitment Teori: Vores tilgang er solidt forankret i velrenommerede teorier, der har vist sig effektive indenfor mental sundhed.