{"id":948,"date":"2019-10-14T07:00:27","date_gmt":"2019-10-14T05:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/myinnerme.com\/?p=948"},"modified":"2021-09-20T13:10:45","modified_gmt":"2021-09-20T11:10:45","slug":"hverdagsbeloenninger-i-hjemmet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myinnerme.com\/da\/hverdagsbeloenninger-i-hjemmet\/","title":{"rendered":"Hverdagsbel\u00f8nninger i hjemmet"},"content":{"rendered":"
\n

\u201dDer skal v\u00e6re en gulerod ved h\u00e5rdt arbejde<\/em>\u201d<\/p>\n

Mange mennesker motiveres af at vide, at der venter en bel\u00f8nning p\u00e5 den anden side af h\u00e5rdt arbejde. Det kan v\u00e6re tanken om at holde weekend efter en lang uge, eller forsikringen om at f\u00e5 lommepenge for at g\u00e5 en daglig tur med hunden.<\/p>\n

Bel\u00f8nninger som motivation<\/strong><\/h5>\n

N\u00e5r dit barn er i gang med at \u00f8ve sig i en ny adf\u00e6rd, kan det v\u00e6re brugbart at indf\u00f8re sm\u00e5 hverdagsbel\u00f8nninger. Alle mennesker har brug for bel\u00f8nninger en gang imellem, og s\u00e6rligt n\u00e5r vi skal gennemf\u00f8re noget, som er sv\u00e6rt for os.<\/p>\n

Hverdagsbel\u00f8nningerne er gode m\u00e5der til at motivere dit barn til at forts\u00e6tte arbejdet med Myinnerme\u2019s programmer, selvom det kan v\u00e6re h\u00e5rdt. Bel\u00f8nninger bruges ogs\u00e5 i den kognitive adf\u00e6rdsterapi til at motivere b\u00f8rn med for eksempel angst eller social usikkerhed til at udfordre det, som er sv\u00e6rt for dem. For n\u00e5r du ved, at der venter noget dejligt p\u00e5 den anden side, kan du st\u00e5 imod megen ubehag.<\/p>\n

Det er forskelligt, hvad der motiverer os mennesker. Nogle mennesker motiveres af materielle goder. Andre motiveres af oplevelser og hyggeligt samv\u00e6r. Derfor er det ogs\u00e5 forskelligt, hvad vi opfatter bel\u00f8nnende. Det, som du t\u00e6nker er en god bel\u00f8nning, opfatter dit barn m\u00e5ske slet ikke som en bel\u00f8nning.<\/p>\n

Lidt kan ogs\u00e5 g\u00f8re det<\/strong><\/h5>\n

Derfor kan det v\u00e6re en god id\u00e9 at starte en samtale med dit barn om, hvad han eller hun forbinder med bel\u00f8nning. Det siger sig selv, at f\u00f8r at bel\u00f8nningen kan have en motiverende effekt, skal barnet naturligvis f\u00f8le bel\u00f8nningen som noget, der er s\u00e6rligt \u2013 noget, der er lidt <\/em>udover det s\u00e6dvanlige.<\/p>\n

En rejse, et nyt k\u00e6ledyr eller en helt ny computer er ikke n\u00f8dvendigt for at motivere dit barn. Mindre bel\u00f8nninger kan som regel ogs\u00e5 g\u00f8re det. Det vigtige ved bel\u00f8nningerne er, at de er nemme at f\u00e5 til at ske. Bel\u00f8nningen skal v\u00e6re mulig at udl\u00f8se forholdsvist hurtigt i forbindelse med dit barns arbejde; den skal kunne falde umiddelbart efter, at dit barn er lykkes med at klare sin udfordring. Med andre ord, skal bel\u00f8nningen passe ind i jeres hverdag. Det er derfor, vi kalder dem hverdags<\/em>bel\u00f8nninger.<\/p>\n

En ekstra opm\u00e6rksomhed<\/strong><\/h5>\n

Mange for\u00e6ldre bliver begejstrede, n\u00e5r de h\u00f8rer om bel\u00f8nningssystemet. Med de bedste intentioner, indf\u00f8rer for\u00e6ldrene alskens bel\u00f8nninger til barnets udfordringer, og h\u00e5ber p\u00e5, at bel\u00f8nningerne er l\u00f8sningen, der kan motivere barnet til at overkomme sine vanskeligheder. Men bel\u00f8nningerne er ikke per definition motiverende.<\/p>\n

Ofte har barnet en automatisk indre motivation til at f\u00e5 det bedre. De fleste b\u00f8rn g\u00f8r allerede deres bedste for at l\u00f8se deres problemer s\u00e5 godt, som de har l\u00e6rt. Ingen b\u00f8rn bryder sig om at have det sv\u00e6rt. Det er vigtigt at huske.<\/p>\n

Bel\u00f8nningssystemet er ikke for alle b\u00f8rn. Nogle b\u00f8rn beretter om, at bel\u00f8nningerne kan virke som et stort pres og n\u00e6sten kan f\u00f8les stressende. For s\u00e5 er der pludseligt noget ekstra at leve op til; at fortjene en bel\u00f8nning.<\/p>\n

De b\u00f8rn, som f\u00f8ler sig pressede over bel\u00f8nningssystemet, f\u00e5r ofte stillet nogle alt for store eller ukonkrete udfordringer. De udfordringer, der skal udl\u00f8se en bel\u00f8nning, m\u00e5 hverken v\u00e6re for nemme eller for sv\u00e6re for barnet at udf\u00f8re.<\/p>\n

Udfordringerne skal samtidig v\u00e6re konkrete at g\u00e5 til. Det kan for eksempel v\u00e6re at sp\u00f8rge en fremmed om vej, eller at ringe selv til l\u00e6gen. I vores program om generthed og social angst f\u00e5r du konkrete redskaber til, hvordan du p\u00e5 en passende og n\u00e6nsom m\u00e5de udfordrer dit barns vanskeligheder.<\/p>\n

Hverdagsbel\u00f8nninger<\/strong><\/h5>\n

I dette blogindl\u00e6g finder du inspiration til forskellige hverdagsbel\u00f8nninger, du kan bruge med dit barn. Se p\u00e5 listen, og find sammen med dit barn ud af, hvilke bel\u00f8nninger I skal indf\u00f8re hjemme hos jer, n\u00e5r barnet lykkes med en ny udfordring. Ved at give dit barn medbestemmelse p\u00e5 bel\u00f8nningerne, \u00f8ges sandsynligheden for, at bel\u00f8nningerne f\u00e5r den \u00f8nskede motiverende effekt.<\/p>\n

Nedenfor ser du nogle eksempler p\u00e5 daglige og ugentlige hverdagsbel\u00f8nninger. Listen er langt fra udt\u00f8mmende. Find gerne selv p\u00e5 flere hverdagsbel\u00f8nninger, som passer ind i jeres hverdagsliv. Overvej, hvilke udfordringer der skal udl\u00f8se bestemte bel\u00f8nninger. Skal alle udfordringer bel\u00f8nnes p\u00e5 samme m\u00e5de hver gang? Eller skal fx sm\u00e5 udfordringer udl\u00f8se sm\u00e5 bel\u00f8nninger, og store udfordringer udl\u00f8se st\u00f8rre bel\u00f8nninger? S\u00e5 l\u00e6nge bel\u00f8nningen passer ind i jeres hverdag og livsf\u00f8relse, er valget op til jer!<\/p>\n

Daglige bel\u00f8nninger<\/strong><\/h5>\n
    \n
  • Snacks<\/li>\n
  • Dessert efter middag<\/li>\n
  • At v\u00e6re oppe x minutter efter sengetid<\/li>\n
  • At v\u00e6lge radiokanal i bilen<\/li>\n
  • At v\u00e6re ekstra x minutter i karbad\/brusebad<\/li>\n
  • Spil p\u00e5 computer i x minutter<\/li>\n
  • At f\u00e5 penge med til k\u00f8bemad frem for madpakke<\/li>\n
  • F\u00e5 x minutters massage af for\u00e6lder<\/li>\n
  • Snakke i telefon med ven i x minutter<\/li>\n
  • Se film i x minutter<\/li>\n<\/ul>\n
    Daglige eller ugentlige bel\u00f8nninger<\/strong><\/h5>\n
      \n
    • Bes\u00f8g hos en ven<\/li>\n
    • Have en ven p\u00e5 bes\u00f8g<\/li>\n
    • Lommepenge<\/li>\n
    • En tur p\u00e5 caf\u00e9<\/li>\n
    • Cykling\/skating\/scooter\/skateboard<\/li>\n
    • S\u00e6rlig aktivitet med mor eller far<\/li>\n
    • Dag eller uge uden pligter<\/li>\n
    • Spil efter eget valg med for\u00e6lder eller familie<\/li>\n<\/ul>\n
      Ugentlige bel\u00f8nninger<\/strong><\/h5>\n
        \n
      • Fisketur<\/li>\n
      • Biograftur<\/li>\n
      • Tur til park eller skov<\/li>\n
      • Ringe til ven i udlandet<\/li>\n
      • Bowling<\/li>\n
      • Lave popcorn eller kage<\/li>\n
      • V\u00e6lge noget s\u00e6rligt i butik<\/li>\n
      • Shoppingtur<\/li>\n
      • Leje film<\/li>\n
      • Bes\u00f8g p\u00e5 restaurant efter eget \u00f8nske<\/li>\n
      • Sleep-over hos en ven eller familiemedlem<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u201dDer skal v\u00e6re en gulerod ved h\u00e5rdt arbejde\u201d Mange mennesker motiveres af at vide, at der venter en bel\u00f8nning p\u00e5 den anden side af h\u00e5rdt arbejde. Det kan v\u00e6re tanken om at holde weekend efter en lang uge, eller forsikringen om at f\u00e5 lommepenge for at g\u00e5 en daglig tur med hunden. Bel\u00f8nninger som motivation […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1041,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n