{"id":5088,"date":"2024-06-14T21:17:10","date_gmt":"2024-06-14T19:17:10","guid":{"rendered":"https:\/\/myinnerme.com\/?p=5088"},"modified":"2024-06-15T19:07:35","modified_gmt":"2024-06-15T17:07:35","slug":"andre-aktiviteter-end-skaerm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myinnerme.com\/da\/andre-aktiviteter-end-skaerm\/","title":{"rendered":"Andre aktiviteter end sk\u00e6rm?"},"content":{"rendered":"
\n

Det er typisk meget lettere at slippe sk\u00e6rm eller andre afh\u00e6ngighedsskabende ting, hvis man kan finde konkrete alternativer – m\u00e5ske er der ligefrem nogle af alternativerne, man kunne f\u00e5 helt lyst til at g\u00f8re en gang imellem?<\/span><\/p>\n

Hos MY INNER ME har vi lavet en liste med forslag til, hvad du kan stille op med dig selv eller sammen med andre. Overvej at v\u00e6lge nogle, hvor du er lidt aktiv og m\u00e6rker din krop – det kan man godt f\u00e5 et forh\u00f8jet hum\u00f8r af.<\/span><\/p>\n

Kreative aktiviteter kan v\u00e6re med til din bearbejdning af f\u00f8lelser og oplevelser. Kan du udtrykke dig gennem tegning, leg eller fx modulervoks er det mange gange hj\u00e6lpsomt for dit indre og en god vej til at m\u00e6rke dig selv.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ogs\u00e5 b\u00f8rn og unge kan lide at v\u00e6re til nytte og bidrage til f\u00e6llesskab. M\u00e5ske du som voksne kan hj\u00e6lpe til at barnet l\u00e6re nye ting eller til mere stabil mestring af opgaver, der udg\u00f8r det, nogle kalder for livsduelighed.\u00a0<\/span><\/p>\n

Eller m\u00e5ske tr\u00e6nger du mest til at g\u00f8re noget unyttigt?\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Her kommer nogle forslag, og s\u00e5 kan I jo selv sortere i dem, som det passer jer bedst:\u00a0<\/strong>
\n<\/span><\/h3>\n
    <\/ol>\n

    Spil og aktiviteter<\/strong><\/p>\n

      \n
    • \ud83c\udfb2 Spil et spil – m\u00e5ske kortspil?<\/li>\n
    • \ud83e\udde9 Saml et puslespil<\/li>\n
    • \u265f\ufe0f L\u00e6r at spille skak<\/li>\n
    • \ud83d\udd22 L\u00e6r at t\u00e6lle p\u00e5 et nyt sprog<\/li>\n
    • \ud83d\udcdd Lav en sudoku<\/li>\n<\/ul>\n

      L\u00e6sning og skrivning<\/strong><\/p>\n

        \n
      • \ud83d\udcda L\u00e6s en bog eller et blad<\/li>\n
      • \u270d\ufe0f Skriv\/tegn et kort til en ven<\/li>\n
      • \ud83d\udcd6 Opstart en dagbog<\/li>\n<\/ul>\n

        Madlavning og bagning<\/strong><\/p>\n

          \n
        • \ud83c\udf72 Lav mad – brug en ny opskrift<\/li>\n
        • \ud83c\udf55 Lav en hjemmelavet pizza<\/li>\n
        • \ud83c\udf82 Bag en kage<\/li>\n
        • \ud83e\udd64 Lav smoothies<\/li>\n
        • \ud83c\udf74 Smag noget nyt<\/li>\n<\/ul>\n

          Udeliv og eventyr<\/strong><\/p>\n

            \n
          • \ud83c\udf33 Bes\u00f8g en lokal park<\/li>\n
          • \ud83c\udfca Bes\u00f8g sv\u00f8mmehallen<\/li>\n
          • \ud83d\udecd\ufe0f Bes\u00f8g et loppemarked<\/li>\n
          • \ud83d\udcd6 G\u00e5 p\u00e5 biblioteket<\/li>\n
          • \ud83e\udd7e Tag p\u00e5 en vandretur med sm\u00e5 bel\u00f8nningspr\u00e6mier undervejs<\/li>\n
          • \ud83d\udeb4\u200d\u2642\ufe0f Cykl en tur<\/li>\n
          • \u26f3 Spil minigolf<\/li>\n
          • \ud83c\udf31 Plant en k\u00f8kkenhave<\/li>\n
          • \ud83c\udf53 Pluk b\u00e6r<\/li>\n
          • \ud83d\udc1a Saml skaller p\u00e5 stranden<\/li>\n
          • \u26fa Planl\u00e6g en telt-overnatning<\/li>\n<\/ul>\n

            Kreativitet og hobbyer<\/strong><\/p>\n

              \n
            • \ud83c\udfa8 Planl\u00e6g en krea-event<\/li>\n
            • \ud83d\udc83 Find p\u00e5 en ny danserutine<\/li>\n
            • \ud83e\udd39\u200d\u2642\ufe0f \u00d8v dig i at jonglere<\/li>\n
            • \ud83c\udfa8 Mal med gadekridt<\/li>\n
            • \ud83d\udd8c\ufe0f Mal p\u00e5 sten<\/li>\n
            • \ud83e\ude81 Byg en drage<\/li>\n
            • \ud83c\udfb8 Overvej om du vil \u00f8ve et instrument<\/li>\n<\/ul>\n

              Planl\u00e6gning og refleksion<\/strong><\/p>\n

                \n
              • \ud83d\udc7b Find p\u00e5 en sp\u00f8gelseshistorie<\/li>\n
              • \ud83d\udcad T\u00e6nk p\u00e5, hvad du ville g\u00f8re, hvis du vandt en million<\/li>\n
              • \ud83c\udf81 Planl\u00e6g dine \u00f8nsker til din n\u00e6ste h\u00f8jtid<\/li>\n<\/ul>\n

                Praktiske opgaver<\/strong><\/p>\n

                  \n
                • \ud83c\udff7\ufe0f S\u00e6lg aflagte ting i et slags garagesalg<\/li>\n
                • \ud83d\ude97 Vask bilen eller cyklen<\/li>\n<\/ul>\n

                  Personlig udvikling og velv\u00e6re<\/strong><\/p>\n

                    \n
                  • \u270d\ufe0f \u00d8v din h\u00e5ndskrift<\/li>\n
                  • \ud83d\udc86\u200d\u2642\ufe0f Giv dig selv massage p\u00e5 f\u00f8dderne<\/li>\n
                  • \ud83c\udf24\ufe0f Kig ud i luften og l\u00e6g m\u00e6rke til din krop og dine tanker – hvordan har du det?<\/li>\n
                  • \ud83d\udcdd Find p\u00e5 et rim<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Det er typisk meget lettere at slippe sk\u00e6rm eller andre afh\u00e6ngighedsskabende ting, hvis man kan finde konkrete alternativer – m\u00e5ske er der ligefrem nogle af alternativerne, man kunne f\u00e5 helt lyst til at g\u00f8re en gang imellem? Hos MY INNER ME har vi lavet en liste med forslag til, hvad du kan stille op med […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5090,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n